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減肥塑身肚皮舞-塑身篇教學專用DVD

系列商品簡介： 

• 全世界最暢銷的女性舞蹈！減肥美體肚皮舞，高效燃燒腰、臀、肩、臂和腹部等多餘脂肪，引爆肚皮舞全球熱潮，令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。
  
• 教練：Rania兩度蟬聯「世界肚皮舞比賽冠軍。『美國有氧體操協會』認證專業健身指導員。
  
• Hip Drop Hip is a Bellydance workout done to the driving.dance inspiring beats of Hip Hop Rania takes you through this innovative Middle East meets West workout that fuses Hip Hop sounds whig Belly dance moves.As you leam actual Bellydance combinations, your hips,arms, buns and tummy will thoroughly be toned and worked.
  
• You will isolate, move and work muscles you didn't know you had. Get your workout for the day as the Hip Hop music takes you away. See your weight drop as you Hip Drop!
  
• 肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈，在歐美等家都非常受歡迎，堪稱舞蹈中的吉普賽，肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的減肥和塑造美好身段的作用；它是只屬於女人的舞蹈，它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

塑身篇單元內容：Pure sweat

◆ Warm up  暖身運動
◆ Hip sllde&hip twist  臀部滑動與扭動
◆ Grape vine  “葡萄藤”舞步
◆ Duck walk“鴨子步”
◆ Hip shimmy  快速甩臀
◆ Bellydance combinations  肚皮舞組合
◆ Cool down  放鬆練習
◆ Bellydance performance 肚皮舞欣賞

Pure sweat是肚皮舞當中最令人興奮的一個部份，它的舞蹈練習重點是出女性性感的舞姿與風采。在此，教練Rania將帶我們一起，在拉丁音樂的愉稅伴奏下，共同學跳一系列性感、柔曼的肚皮舞組合，讓妳的舉手投足都散發出十足的女人味。

贈送 彩妝物語 VCD 裝扮健康迷人：

• 日本彩妝大師 藤原美智子 之美容教室：讓您了解到個人特質，讓您可以更成熟面對自已強化個人特色，進而完美搭配服裝、造型，表現您的個性美。《日語發音 中英文字幕》

規格：

• DVD精裝
  
• 影片長度：45分鐘
  
• 中英文字幕•英語發音
  
• 正版盒裝

減肥塑身肚皮舞-塑身篇教學專用DVD